Ma vie avec le TDAH – Livre numérique imprimable

🚀 Libère le potentiel de ton esprit avec le TDAH

Ma vie avec le TDAH n’est pas un simple livre :
C’est un compagnon bienveillant, illustré, créé par et pour les personnes vivant avec le TDAH.

✨ Une guide unique pour comprendre ton esprit, apaiser les tempêtes du quotidien et avancer avec plus de clarté — sans jamais te juger.

💡 Dans ce guide, tu découvriras :
✅ Pourquoi certaines situations te bloquent (vraiment)
✅ Comment fonctionne ton cerveau et tes émotions
✅ Des stratégies simples et concrètes pour mieux vivre avec le TDAH
✅ Des conseils pratiques pour t’organiser sans t’épuiser
✅ Une approche douce, humaine, sans pression

📘 101 fiches pratiques pour :
🔹 Te reconnaître dans les situations du quotidien
🔹 Comprendre le “Pourquoi ça m’arrive ?”
🔹 Appliquer des solutions adaptées à ton mode de vie

🧠 Ce guide t’aidera dans des domaines comme :
– Les relations sociales
– La gestion du temps
– L’organisation à la maison
– Les émotions intenses
– La concentration au travail
– La vie amoureuse
– L’estime de soi… et bien plus encore

📄 Format PDF – 116 pages

💻📄 À lire en version numérique ou à imprimer chez toi.

Ma vie avec le TDAH n’est pas un livre qu’on lit une seule fois :
C’est un guide vers lequel tu reviendras encore et encore, à ton rythme, selon ce que tu traverses. Sans pression.